“Çocuklar için ne geçmiş vardır ne de gelecek, bizim pek payımıza düşmeyen bir şeyin, şimdiki zamanın keyfini çıkarırlar.” Jean de La Bruyere

Mindfulness Çocuklarla Farkındalık Çalışmaları

Hareketin yoğun olduğu bu hayatta yetişkinler kadar çocukların da “an”da kalmaya, durmaya, nefes aldıklarını hissetmeye ve yaşama dönük farkındalıklarını arttırmaya ihtiyacı vardır.

Çocuklar ilk başta farkındalık alanında minik ustalardır. Daha sonra büyür, geleceği hayal etmeyi ve geçmişe bakmayı öğrenirler. Beyinleri gelişir, zihinsel güçleri artar.

Onların yüklü zihinlerini boşaltmak, öz denetimi sağlamak, bu sayede daha umutlu ve mutlu olmalarını sağlamayı hedeflemektedir.

Çocuklarla Yapılan Farkındalık (Mindfulness) araştırmaları gösteriyor ki; Çocuklarda kaygıyı azalttığı ve dikkat becerilerini arttırdığı, Çalışmaya katılan çocuklar problemleri ile baş ederken duygu kontrolünü daha rahat yapabildikleri ortaya çıkmıştır.